1. Vid-al-vizaĝa ĵetado
Post regado de la rektlinia precizeco de ĵetado, vi povas provi plibonigi la arkon de ĵetado.Spertaj retumantoj scias, ke se la arko taŭgas dum pafado, la pilko povas resalti en la reton eĉ se la distanco ne sufiĉas.Do la pafado estas tre grava, kaj vi povas praktiki vizaĝ-al-vizaĝan pafadon por tio.Antaŭ ĉio necesas malgranda partnero, kaj la malgranda partnero staras ĉe ambaŭ finoj de la libera ĵetlinio (distanco 4 metroj).Kiam ĵetas la pilkon, atentu uzi viajn fingrojn por starigi la pilkon.Kiam vi ĵetas la pilkon, la pilko havas certan rotacion, kiun povas senti la ricevanta partio.Necesas certigi, ke la horizontala trajektorio de la pilko estas rekta linio, kaj unu la alian devas kontroli unu la alian, ĉu la ĵeto de la alia flanko estas rekta linio.
2. Premo pafo
En fakta batalo, la plej multaj pafoj estas defenditaj, kaj ekzistas certa psikologia premo dum pafado.Ĉi tiu streĉo povas esti simulita dum trejnado.La metodo estas jena: ludanto A staras en la malsupra angulo, ludanto B staras en la penalejo, B pasas la pilkon al A, kaj tuj kuras al A, malhelpante la pafon de A, A estas sub premo kaj pafas antaŭ ol B alvenas.Se A trafas la pilkon, ripetu ĉi tiun procezon.Se la pilko malsukcesos, la roloj estos inversigitaj, kaj estos komparita kiu gajnis pli da goloj ene de du minutoj.
60 sekunda pafo
Plejofte sur la tribunalo, oni pafas post driblado.Por ekzerci la stabilecon kaj rapidecon de pafado post driblado, vi povas praktiki pafadon dum 60 sekundoj.Guti de la bazlinio ĝis la libera ĵetlinio, guteti unumane laŭ la libera ĵetlinio ĝis la diagonala kubuto por pafo.Prenu la pilkon, de la intersekciĝo sur la alia flanko, ŝanĝu manojn kaj driblu laŭ la libera ĵetlinio por kompletigi la pafon.Kalkulu la nombron da pafoj faritaj ene de 60 sekundoj, plibonigu dribrapidecon kaj pafrapidecon, kaj konstante refreŝigu viajn proprajn fraprekordojn.Ne tro traktu rapidecon, koncentriĝu pri stabileco en pafado, alie ĝi ne helpos la plibonigon de pafado.
Basketbalo ne estas nur sporto, ĝi estas ia memtranscendeco, sed ankaŭ ia spirita bapto, por iĝi la homo, kiun vi volas esti.Sur la kortego, la studentoj ŝvitis kaj elmontris sian junecan spiriton.Estas diro: Nur tiuj, kiuj ludas korbopilkon, scias, kiel bona estas la sono de basketbalo batanta la reton.p.
Afiŝtempo: Nov-17-2022