Remado estas trejna aparato, kiu simulas akvoremon.Endoma remado evoluis al profesia sporto.Endomaj remmaŝinoj ankaŭ estas konataj kiel ergometroj (ankaŭ konataj kiel Ergo aŭ ERGO en eksterlandoj), kiuj estas uzataj por mezuri la potencon elspezitan de atletoj dum ekzercado [1].

La remmaŝino helpas plifortigi la muskolojn en la kruroj, talio, supraj membroj, brusto kaj dorso.Ĉiu bato kompletigos kompletan kuntiriĝon kaj etendon de la supraj kaj malsupraj membroj, talio kaj abdomeno, kaj dorso, rezultigante plenkorpan muskola aerobia ekzerca efiko.La ekzercado de remmaŝino estas precipe utila por homoj, kiuj havas multe da graso en sia talio, abdomeno kaj supraj brakoj.

Remante, vi devas atenti la konsistencon de viaj movoj.Ĉiu bato kaj etendo devas esti faritaj surloke, sen paŭzoj.La muskoloj implikitaj en la movado ne estos plene streĉitaj aŭ kuntiritaj se la amplekso estas tro malgranda.Ĝi simulas la naturan movadon de remado kaj taŭgas por gimnazio kaj hejmaj sportoj, ekzercante la muskolojn de la manoj, kruroj, talio kaj aliaj partoj, efike ekzercante la streĉajn muskolojn, precipe la malsupran dorson, kiuj povas malpezigi dorsdolorajn simptomojn.